您的位置: 旅游网 > 女人

中医按摩帮助女人补气血_a

发布时间:2020-01-16 16:13:25

摘要:在中医里,推拿按摩被当作养生保健的良方。都市女性生活、工作忙碌,中医发现,她们会容易出现贫血气亏的问题,需要及时补气血。使用中医按摩法,就能帮助女性补气血。下 了具体介绍。 1、双掌横摩脑

掌心顺摩耳、颈,双手竖捂面,十指并拢着力前额,掌根着力眼眶,两手从两眉中间(印堂穴处)分手横摩前脑,再往头两侧经后脑向下至,分手绕颈项两侧到喉结处收,掌心顺摩耳颈共50下。

2、双掌竖摩面

双掌竖捂面,闭上,两无名指沿鼻梁两侧泪腺沟,两掌心着力面两旁,两拇指沿两耳腮,从前额发际往下拉摩至下巴,手不离面返回上推(印堂)至发际,来回摩擦为一下,共50下。

中医按摩帮助女人补气血" width="400" height=" 00" src="//img.jianke.com/article/201510/2015101014220026.jpg" />

、揉摩后脑

用双手拇指指腹分别按压枕骨下后脑处,两手余四指搂抱,着力头两侧,随拇指而动,两手拇指同时用力先向外揉摩旋转50下,再向内揉摩旋转50下。

4、两掌搓擦颈椎颈动脉

颈部也是补气血的良好方法之一。用两手掌交错横按在颈部,左掌在上边(后脑),右掌在下边(颈椎),两手同时用力一推一拉搓擦颈椎和两侧颈动脉,右指端达左颈动脉,左指端达右颈动脉,两掌根拉回相接,来回搓擦为一下,各50下。

5、十指梳头,掌心摩耳颈

十指环屈成耙状,从前额发际往后梳神庭(位于头部前发际正中直上约0.5寸处)、百会(位于头顶部正中线距前发际5寸处)等穴,经枕骨向下,十指并拢按至颈椎,分手绕颈项两侧到喉结处廉泉(位于颈部,当前正中线上,喉结上方,舌骨上缘凹陷处)及人迎穴(位于喉结两侧旁开1.5寸,颈动脉搏动处)收,掌心顺摩耳颈共50下。

6、按揉太阳丝竹空

用双手食、中、无名三指并拢,两食指分按两侧太阳穴(在眉梢与眼梢中间向后约1寸凹陷中),两中指分按两侧丝竹空(在眉后凹陷中),两无名指分按两侧瞳子髀(在丝竹空直下),两拇指分按两后凹陷处,两手各四指同时用力先向前揉转50下,再向后揉转50下。

上述这些按摩方法,对女性补气血来说会有大帮助。气血充足,对女性的健康十分重要。如果女性出现贫血气亏等问题,就容易导致多种疾病发生。因此,对于所有女人来说,经常从按摩来补气血,还是很用好处的。

刺乌养心口服液:健脾补肾,养心安神。用于脾胃气虚,心肾不交所致腰膝酸软,头晕耳鸣,食少倦怠,失眠健忘,心悸气短。阿胶:补血滋阴,润燥,止血。用于血虚萎黄,眩晕心悸,心烦不眠,肺燥咳嗽。

怎么调理小儿脾胃虚弱
活血化瘀消肿止痛方法
男性勃起功能障碍药物治疗
小儿流行性感冒的治疗方法
猜你会喜欢的
猜你会喜欢的