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冬季如何快速进行热控减肥八招减肥小妙招帮

发布时间:2019-09-13 03:52:18

  冬季如何快速进行热控减肥 八招减肥小妙招帮你甩脂

  减肥最怕的就是漫无目的,更怕不知道如何制定一个属于自己的瘦身计划,告诉你冬季如何快速进行热控减肥,八招减肥小妙招帮你甩脂,瘦身甩肉的效果超赞,保证你瘦到不想再瘦。

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  冬季热控减肥:热量控制

  无论你吃什么,一定要控制这一整天的热量摄取哦,假如一个人每天摄取800大卡的热量,那么一个星期之内可以瘦掉10斤以上,但是也有可能会导致你营养不良,所以每天控制少摄取500大卡就够了。

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