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奶粉加钙是误区婴儿老年人补钙要限量

发布时间:2019-12-05 00:57:57

奶粉加钙是误区 婴儿老年人补钙要限量

( 胡金娜 报道) 给孩子补钙,促进孩子的正常生长发育;给老人补钙,防止老人骨质酥松。这几年,补钙可是成了我们身边的热门的题,这不塞进小区信箱的补钙广告,市场上各式各样的补钙产品,特别是常用的奶粉类产品,更是铺天盖地的补钙、补钙、还是补钙。那么钙该怎么补呢?

刚到一家奶粉柜台没多久,一位店员就热情的迎了上来。

婴童店店员说,现在1到18岁的小孩都是属于缺钙期的。问,要吃到18岁的啦?答,嗯。

当我们表示,宝宝上回体检钙含量正常暂时不想补钙,这位店员却表示,缺钙医院是查不出来的。

婴童店店员说,他的血液里缺钙,一些缺钙的现象,是我们到医院里查,一些微量元素都是很简单的检测,它是测不出来的。

在大型超市,无论是婴儿奶粉还是老年奶粉,只要是标注了“加钙”两字的都被摆在了显眼的位置。虽然这些奶粉的价格要比普通奶粉贵上一、两成,但柜台前站着的人就是比普通柜台前的要多。

市民说,一定会留意奶粉里钙、铁、锌含量。问,你觉得奶粉里加这些有效果吗?答,当然有。市民乐阿姨说,年纪大了,我就吃高钙奶粉,都说高钙奶粉对骨质疏松比较好。

那么到底这钙该不该补,要补多少?为此,我们的专门采访了医学院教授。儿科主任医师。

问题一,奶粉加钙功效大吗?

儿科主任医师涂林修说,奶粉里,人为的加上钙,对钙的吸收很不利,因为牛奶(奶粉)里面含有其它的成份,和人为加的钙结合起来,是不利钙的吸收。所以牛奶(奶粉)和钙同时服用是一个绝对的误区 。

问题二,婴幼儿该如何正确补钙?

儿科主任医师涂林修说,6个月以内的婴幼儿喝的母乳

,有足量的钙,里面的钙容易吸收,不需要再补钙。对于儿童来说,补钙最好补充维生素D,像鱼肝油能促进钙的吸收,减少钙的排泄。还有钙最好分次服用,不要一天的钙一次吃掉。

涂主任还说,在国外,给婴幼儿补钙是件很严肃的事情,不会轻易去补,如果必须要补,也会严格把控用量,在服用时最好不要和蔬菜、肉食等一起食用。

而对于中老年人的补钙,有医生认为同样要严格控制住量。

骨科博士生导师陈中说,如果钙的含量很高,对老年人的吸收肯定是不利的,每天有600毫克左右就差不多了。

而在民间有不少老年人相信煮骨头汤,吸食骨髓能达到补钙效果的做法,陈医生也觉得,这样做并不科学。浙江大学医学院骨科博士生导师陈中说,骨头汤和骨髓,特别是骨髓含钙很少,主要是脂肪。骨头汤虽然把骨头烧了后,会含一定量的钙,但这钙和人体每天需要的量来说还是很不够的。所以光吃骨头汤和骨髓,可能人会长胖,但对补钙没多大作用。

听了各位专家的介绍,您该知道这钙不能乱补了吧,补多了对吸收还不利呢。

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