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苦瓜减肥成功案例分享一周瘦5斤的苦瓜减肥

发布时间:2020-02-15 17:54:20

苦瓜减肥成功案例:分享一周瘦5斤的苦瓜减肥吃法

有一位大娘,在摄像机镜头前一口气吃了5根苦瓜,她说原来体重87公斤,高血压、糖尿病、高血脂、动脉硬化折磨得她十分痛苦,生吃了一年苦瓜,体重减到48公斤,那些病全好了。

吃苦瓜减肥的方法在上流传已不是一天两天了,这个苦瓜减肥方法最早来自于哪里呢?是哪些人发明的这个健康减肥方法呢?相信很多人对这个问题都颇感兴趣吧!苦瓜真的能减肥吗?是否可以举出一些吃苦瓜之后成功瘦身的案例呢?还真找到了一些相关资料,供大家参考:

一、在汉中,有一部分人怎么吃也吃不胖,身材苗条纤美,皮肤光洁细嫩。中央电视台《生活与健康》栏目组曾报道过这事,揭开了其中奥秘:原来他们每天会生吃2到3根苦瓜,所以才那么苗条。当时采访时,导播卢笛小姐也试着咬了一口,苦得一脸痛苦。

有一位姓孙的大娘,在摄像机镜头前一口气吃了5根苦瓜,她说原来体重87公斤,高血压、糖尿病、高血脂、动脉硬化折磨得她十分痛苦,生吃了一年苦瓜,体重减到48公斤,那些病全好了。

二、1998年,美国凯里博士从苦瓜中提取了极具生物活性的成分高能清脂素。实验证实,每天服用一毫克该成分,可阻止100克左右的脂肪吸收,并使腰围瘦小两毫米

传说有效的食用数量:

每天23根,洗净去籽,必须生吃,坚持20天以上,不用节食,想睡就睡,想吃就吃。

而最近又经常看到有关每天生吃苦瓜可以减肥的报导,据说这种方法非常有效,风靡美国、日本,而且不用节食、不用运动,想睡多久睡多久,想吃什么吃什么。真的有这么神奇吗?正巧本最近也在计划减肥,所以打算亲身一试。

我目前身体状况:

体重:57.5公斤,身高168厘米,裤子穿28的(看着2003年夏天那些25的裤子,我真想哭,我这个人一长肉保准会多数长在腰上,以至于老爸老妈听说我要减肥时看着我那两条又长又细的腿都骂我作孽,但他们哪里知道我的腰腹有多么的藏肉) 。

一周瘦5斤的苦瓜减肥吃法实验过程

第1天

早饭:20个炸饺子。 12:00 (不好意思,十一点多才起床)

中饭:一碗饭,一条鱼,若干其他炒菜。 18:00

晚饭:一碗饭,玉米炒鸡丝一大碗,若干其他菜。 23:00

夜宵:一杯酸奶,两瓶啤酒,两条辣鸭脖子,一条苦瓜。 凌晨2:00

感受:小心翼翼地咬了第一小口,好苦,再吃下去,苦还好说,但那青涩的味道实在难以忍受。强忍着吃了一根,实在吃不下第二根了。

第2天

早饭:酸奶一杯,面包和火腿各两片,苦瓜一根。8:00

中饭:一笼南翔小包子,一碗馄饨。 12:30

晚饭:一碗饭,半条鱼,一碗海带排骨汤。19:00

夜宵:苦瓜一根。22:00

感受:味同嚼蜡,苦不堪言。昨天计划的两根没能吃完,所以今天决定分开吃,早饭一根,晚饭一根。

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